Следи за привычками

Есть на свете много вкусных и приятных вещей, которые при неконтролируемом употреблении способны свести к нулю многолетние усилия по поддержанию красоты. Но среди них есть те, которые опасны не только для красоты, но и для здоровья.Употребление алкоголя

Алкоголь мгновенно нарушает баланс чувств и разума. Обострение чувств чревато очень быстрым привыканием, особенно для женского организма. Меняется цвет лица, появляется одутловатость. В состоянии алкогольного опьянения женщина перестает следить не только за собой, но и за «романтическими» связями.

Привычка «сходить на перекур»Кажется, что она успокаивает нервы, придает уверенности, подчеркивает образ. Ни одна из этих причин не оправдывает вред, наносимый легким, сосудам, коже, зубам. Нарушается сердечный ритм, в организме накапливаются яды, что не способствует ни здоровью, ни красоте.

Нарушение режима питанияДаже если конституция твоего тела такова, что можно бесконечно перекусывать и при этом не поправляться ни на грамм, нарушение режима питания таит в себе опасность. Плотный ужин мешает организму расслабиться и заняться восстановлением всех своих систем. Вместо этого приходится заниматься перевариванием пищи. Женскому организму необходим определенный запас жира, поэтому нельзя постоянно ограничивать себя в еде.

Просмотров: 668