Статьи
Морковка для ребенка - вкусно и полезно

Морковь узнаваема всеми и любима многими. Редкая хозяйка не использует морковку в приготовлении пищи. А о том, как важен этот корнеплод для детей, знает любая мама.
А все потому, что в моркови содержится каротин. Ребенку надо всего 20г моркови в день. Важность этого компонента для малыша в том, что он обеспечивает правильное функционирование зрения, слизистых оболочек органов и кожных покровов.Современными учеными было найдено еще одно необходимое вещество в сердцевине морковки. Это – пигмент апигенин. Он обладает антистрессовым свойством и укрепляет сердечную мышцу. В моркови содержатся также и витамины PP, B6 - необходимые ребенку для нормальной работы сосудов головного мозга. Что касается способов приготовления морковки, то ее лучше есть со сметаной или растительным маслом, так каротин будет более хорошо усваиваться.
Вводить морковь в прикорм можно с 4-5 месяцев. Сначала с одной чайной ложечки сока в сутки. Если все в порядке, постепенно увеличивайте дозу. Когда у ребенка станут появляться зубы, надо давать ему сырой корнеплод. Такое полезное лакомство не только будет питать детский организм витаминами и минералами, но и поможет сохранить крепкие зубы.
Просмотров: 623
Страниц: 1
- Новости Нижнеудинска
Школа №10 Нижнеудинска получила средства на бойцовский ковёр
Возбуждено уголовное дело по факту схода 14 вагонов с углем в Нижнеудинском районе
Минздрав Приангарья предложил ЗС реорганизовать медучилища в Тулуне и Нижнеудинске
12.03.17 | Образование
Автобус сбил школьницу на "зебре" в Нижнеудинске
05.02.17 | Проишествия
- Блоги Нижнеудинска
Алена Орлова | 20.02.18
gaponds | 26.01.18
Daineko | 30.12.17
Владимир | 08.05.16