Статьи

Красота волос

Как только не называли поэты женские волосы. Одни сравнивали волосы с шелком, другие с. волнами… Впрочем, для того, чтобы иметь красивые волосы, надо есть только то, что им будет полезно.



Необходимо есть орехи, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, нежирное мясо, рыбу, птицу. То есть те продукты, в которые входит белок, обеспечивающий рост волос. Кроме этого перечисленные продукты содержат медь, которая участвует в пигментации, предотвращает появление седых волос и защищает их от перхоти. Чтобы добиться блеска, силы и эластичности своей шевелюры, помните о нежирном йогурте, морской капусте, твороге.

Свежие фрукты и овощи, кроме того, что содержат полезную клетчатку, богаты витаминами и минеральными веществами, которые необходимы нам в целом и волосам тоже.

Но что не надо есть, желая иметь красивые здоровые волосы? - консервы, жареная пища, соленое и острое, а также животные жиры. Губительны не только для фигуры, но и для волос хот-доги, гамбургеры, чебуреки, пирожки, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что негативно влияет на состояние волос. К примеру, если ваши волосы быстро становятся сальными у корней, надо ограничить себя в жирных кушаньях, а лучше устроить разгрузочный день.

Страниц: 1


Знакомства в Нижнеудинске
«Алло» знакомства


Игры на «Алло»

Закрыть


Забыли пароль?
Регистрация